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【 你真的不必討好所有人 】

作者：枡野俊明

出版社：平安文化

出版日期：2020/03/02

ISBN：9789579314503

Ch.1 臉皮稍微厚一點，堅強地活著

心思越細膩的人，受到的傷害越大。對方沒有半點惡意，自己卻過度解讀。

心思細膩是好的，能夠豁達接受對方後，就能給予入微的關懷。

不需比較。目光不朝向外，而是朝向自己的內面，增加自我審視的時間。

考慮太多，會一步也跨不出去。想太多的人沒有霸道者的氣勢。

稍微強硬地逼迫自己，以天不怕地不怕的風格馬上採取行動。

專心投入工作，不要想著結果如何。

豁出去。失敗也沒關係，總之做就對了。不做做看，也不知道會不會失敗。

沒有一次都不曾失敗的人，也沒有永遠一帆風順的人生。

即使失敗了，也能在失敗中認真學習，人就會成長。

Ch.2 臉皮厚的人也很能應付人際關係

認真、一板一眼的過度推測，反而會招來惡果，陷入「不應該是這樣」的狀況。

做推測時不必太縝密，只要寬鬆、粗略就好了。

只要掌握重點，其他自由就行。

不要求自己及他人做到完美。不要求太多，就能保持淡定。

學習擁有自己獨處的時間，重新審視自己。

如何與價值觀不同的人相處？坦然的告訴對方自己的想法。

「沒錯，那也是一種想法。不過，我的想法不太一樣，我是這麼想的…」

知道滿足的人，即使過著就地而寢的生活，也能安樂自得，感到幸福。

不要把自己的重要時間濫用在他人身上。

時間是有限的，不要為他人消減自己的時間，要以自己為「主人」去使用時間。

Ch.3 厚臉皮的人善於轉換心情

討厭的事不要延續到隔天。把那個感覺留在現場，當場斬斷。

無論是好緣或壞緣，得到的緣分，就要有效利用。

百分百認同對方原本的樣子，就不會有好惡。

Ch.4 要厚著臉皮消除憤怒，不要積壓

不要跟憤怒的人站在同一個相撲台上。

接到的工作不必全部一人扛起來，做好自己拿手的部分，其餘交予擅長的他人。

展現弱點會比較輕鬆。

反省要把焦點放在有問題的地方，不足的地方。

Ch.5 貫徹厚臉皮的成效

傾聽自己的「心的聲音」。

面對內心的自己，能把心鍛鍊的強大。

隨時隨地都可以睡得很好，表示不會多想杞人憂天的事。

一切都值得感恩。

「人」、「錢」、「資訊」也要放棄，放棄不必要的東西—極簡主義。

「知足」非常重要，這樣就很感恩了，已經夠了。

若想知道對方是怎樣的人，正確的做法是自己去感受。

自己感受到的原樣，才是對自己而言的那個人。

這邊是個人整理的讀書筆記，也算是一點摘要~

真的推薦大家看看這本書呦

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